1. معلمان دانش آموزان را از كلاس اخراج نمي كنند
در ماده 26 قانون اساسي ژاپن آمده است :" همه مردم حق دارند كه از آموزش برابر برخوردار شوند." و به همين دليل معلمان ژاپني جرات نمي ‎كنند كه دانش آموزان بي انضباط را از كلاس بيرون كنند و در نتيجه معلمان ژاپني عادت دارند كه با اين گونه دانش آموزان كنار بيايند و رفتارشان را اصلاح كنند.ممنوعيت اين كار در ژاپن به اين دليل است كه اگر دانش آموزان بي انضباط از كلاس اخراج شوند ، از آموختن بخشي از درس خود باز مي ‎مانند .

2. همه افراد يك نوع غذا مي ‎خورند وهمچنين سرو غذا در مدارس ژاپن به عهده خود دانش آموزان است كه با ارائه ماسك هاي سفيد و لباس هاي مخصوص براي سرو غذا به آن ها صورت مي ‎گيرد .
3. دانش آموزان و معلمان در كنار هم در كلاس درس غذا مي ‎خورند
4. دانش آموزان در پايه تحصيلي خود مردود نمي ‎شونديك دانش آموز ممكن است در يك امتحان رد شود اما باز هم مي ‎تواند از پايه تحصيلي خود فارغ التحصيل شود و به پايه ي بعدي ارتقا يابد و نمرات آزمون آن ها فقط در امتحانات ورودي دبيرستان و دانشگاه مهم است 
5. هيچ سرايداري براي تميزكاري وجود ندارد و دانش آموزان خود مدرسه را تميز ميكنند
6. دانش آموزان و معلمان حتي در تعطيلات مدرسه نيز كار مي ‎كنندمعلمان در مدارس كشور ژاپن، به جز تعطيلات ملي، مرخصي ديگري ندارند زيرا آن ها همچنان بايد به كار خود در مدرسه ادامه دهند . در اين مدارس دانش آموزان عضو باشگاه هاي مختلف درسي هستند و معمولا اين باشگاه ها تحت نظارت خود معلمان است و بنابراين آموزش و فعاليت هاي دانش آموزان و معلمان در طول تعطيلات نيز ادامه مي ‎يابد 
7. استفاده دانش آموزان از كيف و كفش خاص
8. فعاليت هاي صبحگاهي و بعد از مدرسهدانش آموزاني كه عضو باشگاه هاي ورزشي هستند هر روز قبل و بعد از مدرسه فعاليت هاي باشگاهي دارند كه برخي از اين فعاليت ها شامل پياده روي چند كيلومتري در طول روز براي حفظ تناسب اندام دانش آموزان مي‎ باشد و به همين خاطر دانش آموزان مدارس ژاپن صبح ها خيلي زود از خواب بيدار مي ‏شوند و دير وقت به خانه باز مي ‎گردند تا بتوانند تعهدات مربوط به باشگاه خود را انجام دهند

9. مدارس ژاپني داراي فناوري پيشرفته نيستندفناوري به آرامي  در حال ورود به سيستم آموزشي ژاپن است
10. خوابيدن سر كلاس درسدانش آموزان زمان اندكي براي استراحت كردن و خوابيدن دارند 
. مردم و دولت ژاپن به آموزش و پرورش اهميت فراواني مي دهند و سهم زيادي از توليد ناخالص ملي را صرف دوره هاي آموزش پيش دبستاني و ابتدايي مي كنند.
. در مدارس ژاپن به انعطاف فكري و نوپذيري نوسازي اهميت فراواني مي دهند.
. ژاپني ها در همه زندگي خود و در مدارسشان به پشتكار، صبر و حوصله، انضباط دروني تاكيد فراوان دارند.
. احترام به ديگران ازويژگي هاي فرهنگ مدارس در ژاپن است.
. شيوه آموزش در ژاپن عملگرا مي باشد و بر آزمايش و پژوهش تاكيد دارد.
. مدارس در ژاپن سعي مي كنند حس اعتماد به نفس را در دانش آموزان بالا ببرند.
. مدارس ژاپني ، خلاقيت را در افراد شكوفا مي كنند.
. مدارس ژاپني به جاي رقابت بين دانش آموزان بر رفاقت آنها تاكيد دارند.
. مدارس ژاپني با خانواده (اولياء) همكاري بسيار نزديك دارند.
. مدارس ژاپني بايك روش به تمامي كودكان آموزش مي دهند.و شرايط برابر در نظام اموزشي حكمفرماست.
. معلمان ژاپني مربي وراهنما هستند نه مستبد
. درمدارس ژاپن بازي هاي آزاد مورد توجه است.
. مدرسه در ژاپن محل زندگي دانش آموزان است .
. تفريح و شادي در مدارس ژاپن بسيار ضروري مي باشد.
. در مدارس ژاپن جايي براي تعارض و دشمني بين معلم و شاگرد وجود ندارد.
. ژاپني ها به رهبري دسته جمعي در زمينه مديريت گرايش دارند نه تك فردي
. هيچ دانش آموزي در ژاپن از مشاركت در فعاليت هاي مدرسه منع نمي شود.

خواب كمتر از 7 ساعتاگر كم تر از شش ساعت در مدت زمان طولاني بخوابيد، احتمالش زياد است كه ايمني و ديگر فرايندهاي بدني را تضعيف كنيد. زماني كه ايمني ضعيف است، بنابراين توانايي بدن براي توليد مبارزان ميكروب پس از آن بيشتر مستعد عفونت و امراض است

_ترك عادت منفي نگريمثبت بمانيد ، همه چيز خوب خواهد شد_استفاده طولاني از هنزفري _اعتياد به تلويزيون_پوشيدن مداوم كفش هاي پاشنه بلند_حمل كيف سنگين _خوابيدن با آرايش_غذا خوردن زماني كه گرسنه نيستيد_دروغ گفتن زياد _سيگار كشيدن _غيبت كردن پشت همكار و آشنا_دارو خوردن هر روز_نخوردن صبحانه _خوردن غذاهاي مضر _جويدن ناخن_غذا خوردن با سرعت زياد 
_بهانه تراشي_خوردن بيش از حد گوشت قرمزشواهد قطعي اي وجود دارد كه مصرف گوشت قرمز خطر سرطان روده بزرگ را افزايش مي دهد_موكول كردن همه چيز به آخرين دقيقه _فرار از مشكلات  با مشكل مواجه شويد، مشكل را حل و اصلاح كنيد.

دلتنگ تــــــــوئـــــم مانند صحرائي كه دلتنگ باران است

 دلتنگ تــــــــوئـــــم مانند ماهي كه دلتنگ درياست

دلتنگ تــــــــوئـــــم مانند پرنده اي كه دلتنگ آسمان آست

دلتنگ تــــــــوئـــــم مانند تاريكي كه دلتنگ نور است

دلتنگ تــــــــوئـــــم مانند مني كه دلتنگ آغوشت است

مـشــتــاق تــــــــوئـــم مانند گلي كه هنگام سحر مشتاق خورشيد است

مـشــتــاق تــــــــوئـــم مانند باران كه مشتاق رنگين كمان است

مـشــتــاق تــــــــوئـــم مانند دريا كه مشتاق ماه است

مـشــتــاق تــــــــوئـــم مانند بادباني كه مشتاق باد است

مـشــتــاق تــــــــوئـــم مانند چشمم كه مشتاق ديدارت است

دلتنگ و مشتاق توئم با هر تپش قلبم كه قلبم را فشردم تا قطراتش و بعوان جوهر و

اشك برايت فرستادم

تو اي غوغاي درونم تو اي آرام جونم محتاج توئم به ياد توئم به ياد تو من, نبودي و به

گريه نشستم برابر تو, برابر تو من

شبها بيدار, روزها بيمار محتاج توئم محتاج تو من

مخالف ما, مخالف دو=تنهاي تو,تنهاي من

آه خدا ما را ,عاشقان را, عـــــاشـــــقـــــــان را روزي هم قرار بده

آمــــــــــــــــــــيــــــــــــــــــــن يا رب عـالـمـيـن

متن عاشقانه

____________________________

تنها بهانه واسه بودنم تو بودي

ولي اين دلو تو آخر زدي و يه جور شكوندي

يه جوري رفتي كه تنها اسم تو مونده تو ذهنم

يه جوري پاييز شده تو باغ سبز سرنوشتم

من اگه يه روز براي قلب پاك تو مي مردم

بدون اينو كه يه روزي گول اون نگاتو خوردم

فكر مي كردم كه هميشه تو فقط برام مي موني

ولي افسوس كه تو حتي نتونستي قدر بدوني

مي دونم يه روز مي ياي كه ديگه خيلي خيلي ديره

نكنه يه وقت دلت از طرز نگاه من بگيره

اگه دوستت نمي داشتم كه به پات من نمي موندم

هميشه ترانه ها رو واسه چشمات نمي خوندم

ببين اما تو چه كردي با دل ساده و پاكم

آخه چه جوري مي گفتم كه بدون تو هلاكم

تو نخواستي كه بفهمي ولي اين يه اعترافه

يه جوري نبودن تو كرده اين دل رو كلافه

حالا هم فقط برات مي كنم همين دعا

الهي خوشبخت بشي مثل كل عاشقا

________________________________

من ، خالي از عاطفه و خشم 

خالي از خويشي و غربت

گيج و مبهوت بين بودن و نبودن

عشق ، آخرين همسفر من

مثل تو منو رها كرد

حالا دستام مونده و تنهايي محض

اي دريغ از من ، كه بيخود مثل تو

گم شدم، گم شدم تو ظلمت تن

اي دريغ از تو، كه مثل عكس عشق

هنوزم داد مي زني تو آيينه ي من

واي ، گريه مون هيچ ، خنده مون هيچ

باخته و برنده مون هيچ

تنها آغوش تو مونده ، غير از اون هيچ

اي ، اي مثل من تك و تنها

دستامو بگير كه عمر رفت

همه چي تويي ، زمين و آسمون هيچ

در تو مي بينم ، همه بود و نبود

بيا پر كن منو اي خورشيد دلسرد

بي تو مي ميرم ، مثل قلب چراغ

نور تو بودي ، كي منو از تو جدا كرد

متن عاشقانه

___________________________

________________________________________

اسم ترانه » به تو شك ندارم

به تو شك ندارم، تو خوبي، تو ماهي

واسه خستگي هام تو يه جون پناهي

تويي كه ستاره تو چشمات قشنگه،تويي كه نگاهت هنوزم يه رنگه

به تو شك ندارم، تو خوبي، تو ماهي

واسه خستگي هام تو يه جون پناهي

واسم بهتريني، سراپا غروري، هميشه تو خوبي، تو چه باشكوهي

ببين آسمونو ستاره ميباره، حالا كه همه روزگار با ما ياره،

بزار دستاتو توي دستام بگيرم ، چشامو ببندم بگم بهترينم

ببين آسمونو ستاره ميباره، حالا كه همه روزگار با ما ياره،

بزار دستاتو توي دستام بگيرم ، چشامو ببندم بگم بهترينم

هواي دله من بهاريه با تو، ازم برنداري يه لحظه نگاتو

عزيزم يه لبخنده نازت ميارزه، به هرچي كه دارم به هرچي كه ديدم

چي ميشد؟، كه هرگز ، ديگه نازنينم ،  به جز تو تو دنيا، كسيو نبينم

به تو شك ندارم، تو خوبي، تو ماهي

واسه خستگي هام تو يه جون پناهي

تويي كه ستاره تو چشمات قشنگه،تويي كه نگاهت هنوزم يه رنگه

به تو شك ندارم، تو خوبي، تو ماهي

واسه خستگي هام تو يه جون پناهي

واسم بهتريني، سراپا غروري، هميشه تو خوبي، تو چه باشكوهي

ببين آسمونو ستاره ميباره، حالا كه همه روزگار با ما ياره،

بزار دستاتو توي دستام بگيرم ، چشامو ببندم بگم بهترينم

ببين آسمونو ستاره ميباره، حالا كه همه روزگار با ما ياره،

بزار دستاتو توي دستام بگيرم ، چشامو ببندم بگم بهترينم

_________________________

اي عاشقــان اي عاشقـان پيمانه را گم كرده ام

دركنج ويران مــــانده ام ، خمخــــانه را گم كرده ام

هم در پي بالائيــــان ، هم من اسيــر خاكيان
هم در پي همخــــانه ام ،هم خــانه را گم كرده ام

آهـــــم چو برافلاك شد اشكــــم روان بر خاك شد
آخـــــر از اينجا نيستم ، كاشـــــانه را گم كرده ام

درقالب اين خاكيان عمري است سرگردان شدم
چون جان اسيرحبس شد ، جانانه را گم كرده ام

از حبس دنيا خسته ام چون مرغكي پر بسته ام
جانم از اين تن سير شد ، سامانه را گم كرده ام

در خواب ديدم بيـــدلي صد عاقل اندر پي روان
مي خواند با خود اين غزل ، ديوانه را گم كرده ام

گـــر طالب راهي بيــــا ، ور در پـي آهي برو
اين گفت و با خودمي سرود، پروانه راگم كرده ام

در هوايت بي قرارم روز و شب
سر ز پايت بر ندارم روز و شب

******

يك ساعت عشق صد جهان بيش ارزد
صد جان به فداي عاشقي باد اي جان

******

اشعار عاشقانه مولانا

اشعار مولانا درباره عشق

يك بوسه ز تو خواستم و شش دادي
شاگرد كه بودي كه چنين استادي

خوبي و كرم را چو نكو بنيادي
اي دنيا را ز تو هزار آزادي

******

عكس نوشته اشعار مولانا براي پروفايل

گفتي كه مستت ميكنم
پر زانچه هــستت ميكنم

گـــفتم چـــگونه از كجا؟
گفتي كه تا گـفتي خودآ

گفتي كه درمــانت دهم
بر هـــــجر پـايـانت دهم

گفتم كجا،كي خواهد اين؟
گفتي صـــبوري بايد اين

******

اشعار عاشقانه مولانا

اي در دل من ميل و تمنا همه تو
وندر سـر من مايه سودا همه تو

هرچنـــــد به روزگار در مي‌نگرم
امروز هـمه تويي و فردا همه تو

متن عاشقانه

******

بشكن سبو و كوزه اي ميرآب جان‌ها

تا وا شود چو كاسه در پيش تو دهان‌ها

بر گيجگاه ما زن اي گيجي خردها

تا وارهد به گيجي اين عقل ز امتحان‌ها

ناقوس تن شكستي ناموس عقل بشكن

مگذار كان مزور پيدا كند نشان‌ها

ور جادويي نمايد بندد زبان مردم

تو چون عصاي موسي بگشا برو زبان‌ها

عاشق خموش خوشتر دريا به جوش خوشتر

چون آينه‌ست خوشتر در خامشي بيان‌ها

******

اشعار عاشقانه مولانا
شعر هاي كوتاه مولانا در مورد عشق و يار

بشنـو اين ني چون شكــايت مي‌كـــنـد
از جـداييــهـــا حكـــــايت مـــي‌كــــنـد
كــــز نيستـــان تـــا مـــــرا ببريــــده‌انـد
در نفيــــــرم مــــــرد و زن ناليـــــده‌انـد
سينه خواهم شرحـــه شرحـــه از فراق
تـــا بگـــويــم شـــرح درد اشتيـــــاق
هـــر كسي كو دور ماند از اصل خويش
بـــاز جويـــد روزگــــــار وصـــل خـــويش
مــن بــــه هــــر جمعيتي نالان شـــدم
جفــت بــدحالان و خوش‌حالان شـــدم
هــر كســي از ظن خــود شــد يـار من
از درون مـن نجســت اســـرار مــن
ســـر مــن از نالـــه‌ي مـــن دور نيست
ليـك چشم و گوش را آن نور نيست…

******

اي يوسف خوش نام مـا خوش مي‌روي بر بام مــــا
اي درشكـــسته جــام مـا اي بــردريـــــده دام ما
اي نــور مـا اي سور مـا اي دولت منصــور مـا
جوشي بنه در شور ما تا مي‌شود انگور ما
اي دلبر و مقصود ما اي قبله و معبود ما
آتش زدي در عود ما نظاره كن در دود ما
اي يــار مـــا عيــار مـــا دام دل خمـــار مـــا
پا وامكــش از كار ما بستان گــــرو دستار مــا
در گل بمانده پاي دل جان مي‌دهم چه جاي دل
وز آتـــــش ســوداي دل اي واي دل اي واي مـــــا

******

اشعار عاشقانه مولانا

اي قـوم بــه حج رفتـه كجاييد كجاييد
معشــوق هميــن جـاست بياييد بياييد
معشــوق تــو همسـايه و ديــوار به ديوار
در باديه ســـرگشته شمـــا در چــه هواييد
گــر صـــورت بي‌صـــورت معشـــوق ببينيــد
هــم خـــواجه و هــم خانه و هم كعبه شماييد
ده بـــــار از آن راه بـــدان خـــانه بـــرفتيــــد
يــك بـــار از ايـــن خانــه بــر اين بام برآييد
آن خانــــه لطيفست نشان‌هـــاش بگفتيــد
از خــواجــــه آن خــــانـــــه نشانـــي بنماييـــد
يك دستـــه گــل كــو اگـــر آن بـــــاغ بديديت
يك گـــوهر جــــان كـــو اگـــر از بحر خداييد
با ايــــن همـه آن رنج شما گنج شما باد
افسوس كه بر گنج شما پرده شماييد

بي عشق نشاط و طرب افزون نشود
بي عشق وجود خوب و موزون نشود

صد قطره ز ابر اگر به دريا بارد
بي‌جنبش عشق در مكنون نشود

******

حيلت رها كن عاشقا ديوانه شو ديوانه شو
و اندر دل آتش درآ پروانه شو پروانه شو

هم خويش را بيگانه كن هم خانه را ويرانه كن
و آنگه بيا با عاشقان هم خانه شو هم خانه شو

******

من از عالم تو را تنها گزيدم
روا داري كه من غمگين نشينم؟!

******

اشعار عاشقانه مولانا
اشعار مولانا درباره عشق و عاشقي

حيلت رها كن عاشقــا ديوانه شو ديوانه شو
و انـدر دل آتش درآ پــــروانـه شــو پروانــــــه شو
هــم خــويش را بيگـــانه كن هم خانه را ويرانه كن
و آنگه بيا با عاشقان هم خانـه شـو هم خانه شــو
رو سينــه را چـون سينه ها هفت آب شو از كينه ها
و آنگـــه شراب عشــق را پيمانـــه شــــو پيمانــه شـو
بايد كـــه جملــه جــان شــوي تا لايق جانان شوي
گـــر ســوي مستــان ميــروي مستانه شـــو مستانه شو…

******

اي دوست قبولم كن وجانم بستان
مستــم كـــن وز هر دو جهانم بستان
بـا هـــر چـــه دلم قـــرار گيـــرد بــي تـــو
آتش بــه مـــن انـــدر زن و آنـــم بستـان…

******

اشعار عاشقانه مولانا

كتاب مثنوي معنوي مولوي

يــار مرا غار مــرا عشق جگرخوار مرا
يار تويي غـــار تويي خواجه نگهدار مرا
نوح تويي روح تــويي فاتح و مفتوح تـويي
سينـــه مشــروح تــويي بـــر در اســرار مرا
نـــور تـــويي سـور تــويي دولت منصور تـويي
مـــرغ كـــه طــور تــويي خســته بــه منقار مرا
قطـــره تويي بحــر تويي لطـف تــويي قهــر تويي
قنــد تـــويي زهـــر تــويي بيــــش ميـــازار مرا
حجره خورشيد تويي خانه ناهيد تويي
روضــه اوميــد تويـــي راه ده اي يــار مرا
روز تــويي روزه تـــويي حـاصل دريوزه تـويي
آب تــويي كــوزه تــويي آب ده اين بـــار مـــرا
دانـــه تويــي دام تــويي بــاده تويي جام تـويي
پختـــه تويي خـــام تــويي خـــام بمگـــذار مرا
اين تن اگـــر كـــم تــندي راه دلــم كــم زندي
راه شــدي تــا نبــدي ايـــن همـــه گـــفتار مرا

اشعار عاشقانه مولانا

اشعار مولانا جلال الدين محمد بلخي

اشتياقي كه به ديدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من

خاك من گل شود و گل شكفد از گل من
تا ابد مهر تو بيرون نرود از دل من

******

غزل عاشقانه از ديوان شمس تبريزي

چون نمايي آن رخ گلرنگ را
از طرب در چرخ آري سنگ را

بار ديگر سر برون كن از حجاب
از براي عاشقان دنگ را

تا كه دانش گم كند مر راه را
تا كه عاقل بشكند فرهنگ را

تا كه آب از عكس تو گوهر شود
تا كه آتش واهلد مر جنگ را

من نخواهم ماه را با حسن تو
وان دو سه قنديلك آونگ را

من نگويم آينه با روي تو
آسمان كهنه پرزنگ را

دردميدي و آفريدي باز تو
شكل ديگر اين جهان تنگ را

در هواي چشم چون مريخ او
ساز ده اي زهره باز آن چنگ را

******

اشعار عاشقانه مولانا
اشعار مولانا درباره زندگي و عاشقي

من اگر دست زنانم نه من از دست زنانم
نـــه از اينم نــه از آنم مــن از آن شهر كـلانم
نـــه پـــي زمــــر و قمــارم نه پي خمر و عقارم
نـــه خميـــرم نــــه خمـــارم نــه چنينم نه چنانم
مـــن اگـــر مست و خرابم نه چو تو مست شرابم
نه ز خاكم نه ز آبم نه از اين اهــــل زمــــانم
خـــرد پـــوره آدم چـــه خبـــر دارد از ايــن دم
كــــه مــن از جمــله عالــم به دو صد پرده نهانم
مشنـو اين سخن از من و نه زين خاطر روشن
كه از اين ظاهر و باطن نه پذيرم نه ستانم…

******

اشعار عاشقانه مولانا

از جمــادي مـــُردم و نـــامي شـدم

وز نمـــا مـردم به حيوان بــــر زدم

مـــردم از حيـــواني و آدم شــــدم

پس چـــه ترسم كي ز مردن كم شدم

حمــلـه ديـگــر بمـــيرم از بشـــر

تا بـــرآرم از ملايـــك بــال و پــر

وز ملـك هم بــايــدم جستـن ز جو

كُــلُّ شَــيءهـالــك الـــّا وجــهه

بــار ديـگر از مـلـك قــربـان شـوم

آنچـه انــدر وهم نايد آن شــــــوم

پس عـدم گــردم عـدم چون ارغنون

گـويــــدم كــــانّا إِلَيــه راجــعون

******

جــنگ هـاي خلق، بهر خوبي است

بــرگ بي بــرگي، نشان طوبي است

خشم هــاي خلـق، بهـر آشتي است

دام راحــت دايمــاً بـي راحتي است

هــر زدن، بهـر نــــوازش را بــُـود

هــــر گـــله از شـكر آگــه مي كند

جنـــگ ها مي آشتـي آرد درســـت

مـــارگيـر از بهــر يــاري مار جست

******

اشعار عاشقانه مولانا
اشعار مولانا در مورد انسان و زندگي

تو نيكي مي كــن و در دجلــه انـداز

كــه ايــزد در بيــابــانت دهــد بـاز

******

خيــر كـــن بــا خـلق، بهـر ايزدت

يــا بـــرايِ راحــتجــان خـودت

تــا هـمــاره دوســت بيني در نظــر

در دلت نـايــد ز كين نـاخوش صور

******

اشعار عاشقانه مولانا

اهميت وفاداري به عهد و پيمان

چون درخت است آدمي و بيخ، عهد

بيـخ را تيــمــار مي بايـــد بـه جهد

عهـدفاسد، بيخِ پوســــــــيده بود

وز شمـار و لــطف، بــبــريده بـُود

شاخ و بـرگ نخل، گر چه ســبز بود

بــا فســاد بيـخ، سبزي نيسـت سود

ور نــدارد بـرگســبز و بيـخ هست

عـاقبت بيرون كنـد صد برگ، دست تـو

مشو غـرّه به عــلـمش، عهد جو

علم چـون قشرست و عهدش مغزِ او

اشعار عاشقانه مولانا
اشعار مولانا

******

دوبيتي كوتاه عاشقانه از مولانا

از آتش عشق در جهان گرمي ها
وز شير جفاش در وفا نرمي ها

زان ماه كه خورشيد از او شرمنده‌ ست
بي شرم بود مرد چه بي شرمي ها

******

رباعيات عاشقانه مولانا

جز عشق نبود هيچ دم ساز مرا
ني اول و ني آخهر و آغاز مرا

جان ميدهد از درونه آواز مرا
كي كاهل راه عشق درباز مرا

اشعار مولوي

بشنو اين ني چون شكايت مي‌كند

از جداييها حكايت مي‌كند

كز نيستان تا مرا ببريده‌اند

در نفيرم مرد و زن ناليده‌اند

سينه خواهم شرحه شرحه از فراق

تا بگويم شرح درد اشتياق

هر كسي كو دور ماند از اصل خويش

باز جويد روزگار وصل خويش

متن عاشقانه

زندگي بعد از 30 سالگي شروع مي شود، زماني است كه ما در نهايت حس آگاهي و استقلال پيدا مي كنيم و آرزوهاي خود و خواسته هاي واقعي را درك مي كنيم.
13 مورد مهم كه هر فرد پس از ورود به سن 30 سالگي نياز به يادگيري شان دارد :
1. شغلي پيدا كنيد كه از آن لذت مي بريد يا به شغلتان با اشتياق بيشتري ادامه دهيد: در سن 30 سالگي بسيار مهم است شغلي پيدا كنيد كه شما را به جايي برساند كه باعث رشد تان شود
2. ديگر وقت حرفه اي شدن در آشپزي است:تجربه كنيد و از افزودن ويژگي هاي جديد به غذاي خود براي غلبه بر اين مهارت نترسيد، داشتن يك غذاي مخصوص وقتي با مهمانان مهمتان روبرو مي شويد، به اعتماد به نفس شما كمك مي كند. 
3. بدانيد كه دوستان واقعي شما چه كساني هستند:وقتي جوان هستيم توسط بسياري از افراد محاصره شده ايم و به راحتي آشنايان جديدي پيدا مي كنيم، ما به اشتباه فكر مي كنيم كه همه آن ها دوستان مان هستند، اما بعد از مدتي، آن ها ناپديد مي شوند و تنها دوستان واقعي نزديك ما مي مانند.آن هايي كه زماني احساس ناراحتي مي كنيد، پيشتان هستند و كساني كه از موفقيت شما شادي مي كنند به شما كمك خواهند كرد، افرادي كه لحظه هاي سخت و تلخ شما را تحمل كرده اند را تحسين كنيد و به هر كسي كه الكي در اطراف شما هستند، پايبند نباشيد.

4. به همه، جزئيات زندگي شخصي خود را نگوييد
5. اولويت بندي درست انجام دهيد:مهم است ياد بگيريد كه هر كاري كه واقعاً مي خواهيد انجام دهيد را اولويت بندي بكنيد. 
6. براي تعطيلات پول و زمان پيدا كنيد:عدم استراحت منجر به خستگي ذهني و فيزيكي مي شود و سطح كلي كارآيي شما را كاهش مي دهد، به همين دليل است كه بهتر است پولتان را خرج داشتن آخرين مدل تلفن هوشمند نكنيد، بلكه در يك مسافرت عالي، خرجش كنيد.دنيا را بگرديد
7. گواهي نامه رانندگي تان را بگيريد:قبل از 30 سالگي بايد اين كار را انجام ميداديد اما اگر تا به حال به سراغش نرفته ايد پس به فكر باشيد
8. براي خود درآمد اضافي فراهم كنيد: لازم است منبع درآمد اضافي براي خود فراهم كنيد تا بتوانيد هر وضعيت بحراني را كنترل و جبران كنيد. 
9. اگر هنوز ازدواج نكرده ايد و يا مستقل از خانواده زندگي نمي كنيد، ديگر بايد به فكر باشيد 
10. اگر هنوز قدرت صحبت كردن در جمع را نداريد آن را كسب كنيد
11. سبك زندگي خود را پيدا كنيد:دانستن سبكتان، به شما كمك مي كند به راحتي لباس هاي جديدي را كه با بقيه لباس هايتان هماهنگ هستند انتخاب كنيد، به خاطر داشته باشيد اين ظاهر شما است كه اولين برداشت را در مورد شما ايجاد مي كند و به همين دليل است كه در آن احساس راحتي كنيد . 
12. بار ديگر ادبيات و تاريخ كشورتان بخوانيد
13. ورزش كنيد؛ براي خود اندام خوب و رو فرمي بسازيدما به راحتي مي توانيم بدون ورزش هاي فيزيكي تا سن معيني پيش برويم، حتي خوردن چيپس در اواخر شب تاثيري بر بدن ما نخواهد داشت، با اين حال، شكل كلي ماهيچه ها و متابوليسم كاهش مي يابد.به اين دليل است كه اگر نمي خواهيد وقت آزاد خود را صرف نشستن بر روي يك نيمكت در سن 50 سالگي كنيد، بايد ورزش كنيد

در حالي كه خداوند از خواسته هاي ما آگاه است و اگر سكوت هم كنيم او همه را ميداند.
دعا تجمع نيروهاي دروني ما است، تا بتوانيم آرماني را كه در ذهن داريم مشخص و روشن دنبال كنيم و در اين كار از حق و حقيقت كه همان خداست ياري ميگيريم.
يك قانون فيزيكي ميگه كه:هر ذره در حال ساطع كردن مدام انرژي به سمت مشخصي است. انرژي بدن من و شما قابل هدايت به يك سمت مشخص است .
اگر به چيز مشخصي فكر كنيم انرژي ما به سمت اون چيز مشخص ميره و خيلي وقت ها ميشه كه به كسي زنگ ميزنيم و ميگه:- "چه خوب شد زنگ زدي!"- " داشتم بهت زنگ مي زدم!"- "داشتم بهت فكر مي كردم!"- "حلال زاده!"
نكتهٔ جالبش اينه كه من به محض اينكه به شخص خاصي هر جاي دنيا كه فكر كنم انرژي هاي من بلافاصله به سمت اون حركت ميكنه و بلافاصله به او ميرسد بدون سپري شدن زمان.در فيزيك به اين ميگن "جهش كوانتومي".يعني انرژي ما از زمان عبور ميكند
پس بهترين دعاها را به همديگر هديه كنيم چون خداوند زماني به فريادمان مي رسد، كه حتي در خيالمان هم تصور نمي كنيم❤️

۱ـ زندگي مهربان نيستاما بازهم خوب است.
۲ـ وقتي شك داريقدم بعدي را كوتاه تر بردار.
۳ـ زندگي كوتاه تراز آن است كهبراي نفرت ازكسي وقت صرف كني.
۴ـ شغل تو وقتي بيمار باشي به فكر تو نخواهد بود.اما دوستان و والدين ات چرابا آنها در تماس باش.
۵ـ هرماه اقساط خود را به موقع پرداخت كن.
۶ـ لازم نيست در هربحثي برنده باشي.
۷ـ با ديگران همدردي كناين خيلي بهتر از آن است كه تنهايي گريه كني.
۸ـ هركسي رو همان طور كه هست بپذير
۹ـ پس انداز براي دوران پيري را با اولين چك حقوقت شروع كن
۱۰ـ وقتي نوبت مشكلات ميرسدمقاومت بيهوده است بامسايل روبرو شو.
۱۱ـ باگذشته ات آشتي كن تا امروزت را خراب نكند
۱۲ـ بد نيست گاهي بچه هايت ببينندكه گريه مي كني. 
۱۳ـ زندگي ات را باديگران مقايسه نكن.از كجا مي داني آنها درچه وضعيتي هستند
۱۴ـ اگر قرار است رابطه ات از ديگران پنهان بمانددرگيرش نشو.
۱۵ـ هرچيزي ممكن است در يك چشم به هم زدن تغييركنداما ناراحت نباش،خدا پلك نمي زند.
۱۶ـ نفس عميق بكش آرام ترمي شوي.
۱۷ـ ازهرچه مفيد،زيبا يا لذت بخش نيست دست بردار.
۱۸ـ هر اتفاقي كه واقعا به تو فشار مي آوردتو را قوي تر مي كند.
۱۹ـ براي آنكه كودكي خوبي داشته باشيهيچ وقت دير نيست.
۲۰ـ وقتي قرار است به دنبال كسي بروي كه دوستش دارينگو"نه".
۲۱ـ شمع روشن كنملحفه ها رو نوكندل انگيزترين لباس راحتي ات رو بپوشبراي زمان خاصي نگه اش ندارهمين امروز زمان خاص فرا رسيده.
۲۲ـ آمادگي كافي است دل را به دريا بزن.
۲۳ـ هيچ كس جز خودت مسوول خشنودي تو نيست.
۲۴ـ هرمشكلي كه برايت پيش آمدبگو آيا پنج سال بعد هم اين مساله برايم مهم است؟
۲۵ـ هميشه زندگي رو انتخاب كن.
۲۶ـ بخشنده باش.
۲۷ـ آنچه ديگران درباره تو فكر مي كنندبه تو مربوط نيست.
۲۸ـ زمان همه چيز رو درست مي كندبه زمان وقت بده.
۲۹ـ اوضاع هر چقدر بد يا خوب باشدتغيير خواهد كرد.
۳۰ـ خيلي جدي نباش.
۳۱ـ به معجزه اعتقاد داشته باش.
۳۲ـ قدر پدر و مادرت رابدان.
۳۳ـ زندگي را بررسي نكنكارت را بكن و بيشترش را هم همين حالا.
۳۴ـ فرزندانت فقط يك دوران كودكي دارند. ۳۵ـ اگر مشكلات خود را تلنبار كنيممشكلات خود را بزرگتر مي كنيم.
۳۶ـ حسادت اتلاف وقت استهمين حالا هر چيزي را كه نياز داشتيد، داريد.
۳۷ـ بهترين پيشامد هنوز در راه است.
۳۸ـ مهم نيست چه احساسي داري،بلند شو ، لباس بپوش و شروع كن. 
۳۹ـ رها باش.
۴۰ـ زندگي فراز و فرود نيست،نعمت است.

زندگي راه خودش را مي‌رود و گوشش بدهكار آرزوهاي من و تو نيست. ما با آرزوهاي‌مان خواب مي‌بينيم و خواب‌هاي‌مان تلافيِ زندگي‌هاي نزيسته است. آرزو مي‌كنم، يعني خواب ديده‌ام.
 آرزو مي‌كنم دل ما هم تازه شود. فوت عميقي به سطحِ گَردگرفته‌ي جانمان كنيم و از ضخامت حجاب‌ها بكاهيم.
آرزو مي‌كنم زمزمه‌هاي زندگي را بيشتر بشنويم. زمزمه‌هايي كه زير همهمه‌ي جارچي‌ها گم شده‌اند.

 آرزو مي‌كنم بيشتر يادمان باشد كه خواهيم مُرد. و همين يقينِ مايل به فراموشي كافي است تا دريابيم زندگي شباهت بسياري به بازي دارد و براي خوب بازي كردن نبايد سخت بگيريم،حرص و جوش بخوريم، يا گمان كنيم نتيجه‌ي بازي مهمتر از خودِ بازي است. آرزو مي‌كنم حواسمان به كيفيت بازي باشد و نه نتيجه‌ي آن.
 آرزو مي‌كنم دريابيم كه زندگي دَرهم است. آميزه‌اي از تاريك و روشن، تلخ و شيرين، زشت و زيبا. سِوا كردن با ماست. چشم‌هاي ما حّق انتخاب دارند. مي‌توانيم سبد نگاهمان را انباشته از ميوه‌هاي تلخ و پوسيده كرده و تكرار كنيم: زندگي همين است.
آرزو مي‌كنم ياد بگيريم كه هر چه وفور تاريكي را دريابيم، نيازمند توجه و اعتناي بيشتر به درخشش‌ شب‌تاب‌هاي كوچك خواهيم بود.
 آرزو مي‌كنم مدت زمان بيشتري ساكن سمت‌هاي ملايم و مهربان زندگي باشيم و اجازه دهيم نسيم، مجالي براي سرودن پيدا كند. 
 آرزو مي‌كنم دلت تازه شود.

اين جمله‌ها براي اغلب ما كاملا آشنا هستند: «فلاني را چشم كردند»، «فلاني چشمش شور است»، «اسفند دود كن چشم نخوري!»، «حتما چشمت كردند» و … اما اين سوال پيش مي‌آيد كه آيا واقعا چيزي به نام چشم‌زخم وجود دارد؟
اعتقاد به چشم زخم از قديم الايام نه تنها در ايران بلكه در فرهنگ‌هاي مختلف و از زمان‌هاي دور حتي در يونان باستان وجود داشته است و معمولا براي دفع آن از تعوذ، حرز، دعا و مانند آن استفاده مي‌شود.
چشم‌زخم چيست؟چشم زخم عبارت است از آسيبي كه تصور مي‌شود از نگاه حسود، بدخواه يا حتي ستايشگر به كسي يا چيزي مي‌رسد. كسي را كه گمان مي‌رود چشمش چنين تأثيري دارد بد چشم، چشم شور، نظر زدن، نظر رساندن و امثال آن تعبير مي‌كنند.
دكتر حسين الهي قمشه‌اي در پاسخ به سوال گفته: تقريبا در همه فرهنگ‌هاي جهان گونه‌اي از اعتقاد به چشم زخم «Evil Eye» مشاهده مي‌شود. به نظر ما نيروهايي چون حسادت، نفرت و انتقام‌جويي مي‌تواند تاثيرات منفي و آزاردهنده‌اي در زندگي انسان‌ها داشته باشد، البته اين به معني قبول انرژي‌هاي معجزه‌آسا نيست، بلكه گاهي چند كلمه حرف، يك نگاه يا حتي يك حركت دست مي‌تواند آشوبي بر پا كند. آدمي بايد خود را از مصاحبت اين گونه افراد بر كنار دارد و بخصوص امتيازات خود را در معرض نگاه همگان نگذارد.چشم‌زخم واقعا وجود داردچشم‌زخم يا چشم حسد يا چشم شيطان (Evil Eye) عبارت است از نگاه حسودانه به يك شيء يا به انسان كه بسياري به آن اعتقاد دارند و در فرهنگ بسياري از كشورها به چشم مي‌خورد.
 بر اساس اين باورها چشم‌زخم باعث بدشانسي يا رخداد بد مي‌شود و نمادش به شكل تك‌چشم است.
چشم زخم گونه‌اي از بدخواهيست.اين عمل چشم زدن يا نظر زدن ناميده مي‌شود و در مقابله با آن طلسم‌هايي ابداع شده‌است كه «نظرقرباني» خوانده مي‌شوند. 
چشم‌زخم باعث بدشانسي يا رخداد بد مي‌شود و نمادش به شكل تك‌چشم است.به طور كلي از نظر عقلي چشم زدن امر محالي نيست، چه اينكه بسياري از دانشمندان امروز معتقدند در بعضي از چشم‌ها نيروي مغناطيسي خاصي نهفته شده كه كارايي زيادي دارد.حتي با تمرين و ممارست مي‌توان آن را پرورش داد
عوامل ايجاد كننده چشم زخم چيست؟حسادت در انسان ايجاد انرژي منفي مي كنند كه مخرب ذهن و روان است و آسيب (شر) مي رساند.محبت بيش از حد نسبت به چيزي يا كسي، باعث چشم زخم و آسيب مي شود. چنانچه علاقه به نعمت هاي خداوند از علاقه به خالق آنها بيشتر باشد، شر رخ مي دهد. زيرا انسان محدود به خود مي شود و آن نعمت را متعلق به خود مي داند و شر وجودش را مي گيرد. خداوند در قرآن مي فرمايد: اگر پدران، فرزندان و ثروت خود را بيش از خدا دوست بداريد، آنگاه منتظر عذاب الهي باشيد.حيرت و تعجب انسان تنگ نظر وقتي به چيزي يا كسي نگاه كند، از چشم او انرژي منفي خارج مي شود و آسيب مي رساند.
چشم‌نظر يا نظرقرباني چيست؟ نظر قرباني بيشتر بر سروگردن بچه‌ها يا حيوانات عزيزي كه تامين‌كننده درآمد خانواده بوده و نيز ديوار منزل و محل كسب آويزان مي‌شده‌.
+چشم زخم و آداب و رسوم مربوط به آن در تركيهبر اساس عقايد مرسوم در بين مردم تركيه، ويژگي‌ها و خصوصيات فيزيكي افرادي كه چشم مي زنند، تقريبا مشابه است. بر اساس اين باورها افرادي كه بور هستند چشمان آبي بسيار روشن دارند، فاصله بين دندانهايشان زياد است، لوچ هستند، ريش قرمز دارند، فاصله بين بيني و دهان آنها خيلي كم است، سوراخ‌هاي دماغشان خيلي بزرگ و چشمانشان گود است، ابروان پيوسته دارند و نيز كساني كه در قسمت سفيد چشمشان خال دارند، بيشتر چشم مي زنند.
+مردمان آناتولي براي تعيين كسي كه چشم زده و نيز كسي كه چشم خورده، روشهاي متفاوتي دارند.معمولا اشيايي كه چشم زخم را ميگيرد به رنگ آبي بوده و يا سنگها و منجوقهايي به شكل چشم هستند كه چشم نظر ناميده مي شوند.
_چشم‌نظر در يوناندر مكزيك و كشورهاي لاتين برخي والدين از براي دفع چشم زخم از تخم‌مرغ استفاده مي‌كنند. آنها تخم‌مرغ را از روي بدن كودك عبور مي‌دهند و معمولا همزمان با اين كار دعايي مثل دعاي رباني خوانده مي‌شود و بعد تخم‌مرغ را در كاسه‌اي زير بالش مي‌گذراند. اجازه مي‌دهند تخم‌مرغ تمام طول شب زير بالش بماند و اگر صبح سفيده‌ي تخم‌مرغ كدر و تار باشد نتيجه مي‌گيرند كودك چشم خورده ا. اين شيوه همزمان چشم زخم را درمان مي‌كند.
_برخي ايتاليايي‌ها يك شاخ كوچك قرمز (corna) را به گردن مي‌اندازند يا به جاسوئيچي خود آويزان مي‌كنند تا از چشم زخم در امان بمانند._در برخي فرهنگ‌هاي اسپانيايي‌زبان كودكان تعويذي از جنس شبق سياه به گردن مي‌اندازند. اين تعويذ معمولا به شكل يك مشت كوچك است. حتي ممكن است به صورت مهره‌هاي سياه و قرمز روي يك زنجير طلايي باشد.

در مقايس ۱ تا ۱۴، مواد غذايي اي كه pH كمتر از ۷ دارند، اسيدي محسوب مي شوند._ پ هاش صفر: بسيار اسيدي_ پ هاش هفت: خنثي_ پ هاش چهارده: قليايي

۱- سس ها و مواد غذايي تندسس ها و مواد غذايي تند مي توانند به راحتي باعث تحريك ديواره ي مري و بروز ناراحتي شوندپ هاش سس چيلي: ۲/۸ تا ۳/۷
۲- نوشيدني هاي كافئين دار_ قهوه: ۴_چاي سياه: ۴/۹ تا ۵/۵_ چاي سبز: بين ۷ تا ۱۰_نوشيدني هاي انرژي زا: ۳/۴
۳- مركبات و آب آن ها_ ليموترش: ۲/۲ تا ۲/۴_ گريپ فروت: ۳ تا ۳/۷_ پرتقال: ۳ تا ۴
۴- نعناع_ چاي نعناع فلفلي: ۶ تا ۷
۵- گوجه فرنگي_ گوجه فرنگي: ۴/۳ تا ۴/۹

۶- الكل _ شراب: ۲/۵ تا ۴/۵
۷- مواد غذايي پرچرب و سرخ شده (pH ۵/۸)
_ آجيل: بادام هندي (pH 5/9) و گردو (pH 5/4)
۸- نوشيدني هاي گازدار_ pH كوكا كولا: ۲/۳۷_ pH فانتاي پرتقالي: ۲/۸۲
۹- سير و پياز_ سير: ۵/۸_ پياز قرمز: ۵/۳۰ تا ۵/۸
۱۰- ديگر مواد غذايي اسيدي_روغن ذرت.قند، شهد، سيروپ افرا، عسل فرآوري شده و آسپارتام_نمك_ مايونز، سس سويا و سركه_غلات: برنج، ذرت و گندم

بسياري از زنان جهان،هنگامي كه در خيابان راه مي روند ترس از اين را دارند كسي برايشان مزاحمت ايجاد كند.در اين بخش نكات و ترفندهايي براي كمك به شما در صورتي كه بدترين اتفاق رخ داد، آورده شده :

1. نشان دهيد آگاه هستيد:مهاجمان بالقوه زناني را ترجيح مي دهند كه گيج و يا پريشان به نظر مي رسند. اگر شجاع و آگاه به نظر برسيد، ممكن است هرگز اين حمله را آغاز نكنند. 
2. بدنتان را آماده كنيد:اگر احساس خطر مي كنيد، سريعا ژست مبارزه را بگيريد دست هايتان را نزديك سينه حركت دهيد، پاي راست را كمي جلوتر از چپ قرار دهيد و بدن را به جلو متمايل كنيد. حالا بدن آماده رويارويي فيزيكي است.
3. اجازه ندهيد موها برايتان مزاحمت ايجاد كنند بسياري از مهاجمان موها را به عنوان هدفي آسان براي گرفتن انتخاب مي كنند. بهتر است موهايتان را جمع كنيد و آن را در يقه قرار دهيد. 
4. سلاح براي دسترسي داشته باشيد:چتر، مجموعه اي از كليدها يا يك خودكار مي تواند تفاوت را در يك لحظه از بحران ايجاد كند  5. درخواست كمك:فرياد براي كمك ممكن است در لحظه محقق نشود اما ممكن است مهاجم را بترساند كه فرار كند. بسياري از زنان گيج مي شوند و نمي توانند فرياد بكشند. 
6. نقاط ضعف بدن را بشناسيداگر در يك درگيري فيزيكي قرار گرفتيد مستقيما به يكي از پنج نقطه ي ضعيف بدن فردا مهاجم نگاه مي كنيد:چشم ها، بيني، گردن، زانوها و كشاله ران.  
7. از مبارزه نترسيد:بسياري از زنان مي ترسند كه حمله كنند، زيرا آن ها از خشم طرف مقابل و يا از آسيب ديدن خود مي ترسند ضربه اي كه مي خوريد ممكن است به شما آسيب برساند، اما درد خفيف است. 
8. فرصتي براي دويدن پيدا كنيد:اگر زمان خوبي را براي فرار از درگيري شناسايي كرده ايد، اين كار را بكنيد.
9. گوش هاي خود را باز نگه داريدوقتي از يك محله بد عبور مي كنيد، به موسيقي گوش ندهيدو هيچ چيز را بر روي گوشي موبايل خود باز نگذاريد بايد از محيط اطراف خود آگاه باشيد و بتوانيد صدا را بشنويد. 
10. به دنبال چيزهايي بگرديد كه ممكن است او را بترساند، پنجره را بشكنيد، دزد گير خودرو را روشن كنيد . 
11. آرامش خود را حفظ كنيد: بدترين چيز وحشت است. البته اين يك وضعيت بسيار استرس زا است، اما حفظ خونسردي بهترين كار براي نجات است.

مهم ترين نكات براي دفاع از خود چگونه از گيرافتادن هاي مختلف فرار كنيم:
1. فشار آوردن از پشت به گلو:از پاشنه خود براي خراشيدن پاي حمله كننده استفاده كنيد و فشار شديدي را وارد كنيد. 
2. نگه داشتن از پشت سر:سرتان را به عقب بزنيد و يا پاشنه تان را در جهت دو شاخه تكان دهيد. 
3. فشردن سر :سر و گردن طرف را فشار دهيد تا او بيفتد. 
4. ضربه با پا :خم شويد و با پا به او ضربه بزنيد و با سر به قفسه او بزيند بنابراين با يك ضربه محكم به كشاله ران آن را به پايان برسانيد.
ضربه به كشاله ران : اگر كسي از جلو به سمت شما حمله كند يك ضربه به وسط دو ران ممكن است به اندازه كافي نيروي كافي براي فلج كردن حمله كننده ايجاد كند و فرار شما را ممكن كند. 
ضربه با كف دست : اين حركت مي تواند باعث آسيب به بيني يا گلو شود. براي اجرا، جلوي مهاجم را تا جايي كه ممكن است بگيريد. 

فرار از دستاني كه در آن گير افتاده ايد : اگر مهاجم از پشت مي آيد و بازوهاي شما را دام مي اندازد (اين شبيه به در آغوش گرفتن است، اما شما نمي توانيد به عنوان آزادي حركت كنيد)، اين كاري است كه بايد انجام دهيد . اولين واكنش بايد اين باشد كه بازوهاي مهاجم را از بالا رفتن و گرفتن گردن متوقف كنيد باسن خود را به يك طرف بچرخانيد. اين باعث مي شود كه راه براي ضربه هايي به وسط دو ران با دست باز صورت بگيرد.
همواره،كاملا هوشيار باشيداز جمعيت دور نشويد.اگر احساس مي كنيدخطر به شما نزديك است، فورا با پليس تماس بگيريد.همچنين مي توانيد از اشيا معمول به عنوان سلاح، از جمله كيف پول، كيف، چتر، مداد، كتاب يا سنگ استفاده كنيد.